tag:blogger.com,1999:blog-69165482742847052212024-02-19T10:07:36.459+01:00Sztuki Walki Street FightStreet Fight to inaczej walki w miejscach publicznych (na ulicy) pomiędzy dwojgiem osób lub grupą ludzi. Najczęściej jest to walka na gołe pięści, jednak istnieją sytuacje kiedy w ruch idą różnorakie sprzęty. Dlatego jeśli znajdziemy się w takiej sytuacji, warto wiedzieć jak się zachować, ponieważ od Twojej reakcji może zależeć ludzkie życie. Każda sytuacja jest inna, jednak istnieją sposoby na wytrenowanie określonych zachowań obronnych!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-83021721492832916172013-08-01T18:35:00.000+02:002013-08-01T18:35:13.456+02:00Samoobrona, czyli jak się skutecznie bronić.<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">W tym momencie należy
zastanowić się co rozumiemy pod pojęciem samoobrony. Często lekceważona, a jednak bardzo
przydatna w codziennym pełnym niebezpieczeństw życiu. Kilka godzin tygodniowo
poświeconych na treningi może sprawić że poczujemy się bezpiecznie. Będziemy
potrafili skutecznie opanować strach i przeciwstawić się przeciwnikowi, oraz
naszym słabością.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Chcąc opisać pojęcie samoobrony możemy powiedzieć iż jest to ogół działań, które mają na celu obezwładnienie
przeciwnika, złoczyńcy. Pod pojęciem samoobrony nazywamy również sztukę walki,
bez użycia broni lub używając przedmiotów z naszego codziennego otoczenia. Tej,
bez wątpliwości przydatnej wszystkim sztuki walki możemy nauczyć się w coraz to
większej ilości szkół prowadzących kursy samoobrony. Na tych kursach posiadamy
możliwość nauki zachowań ,które umożliwiają nam odparcie napaści osoby silniejszej,
większej i pozornie stojącej na wygranej pozycji.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Bardzo dużą popularnością cieszą się kursy samoobrony dla
kobiet, a to dlatego, że płeć piękna częściej staje się ofiarą napaści na tle
rabunkowym czy seksualnym. Aby skutecznie wykorzystać nabyte
umiejętności musimy poświęcić wiele czasu na skrupulatny trening. Sztuki
samoobrony nie jesteśmy w stanie opanować po kilku lekcjach. Warunkiem
skutecznego odparcia ataku dokonywanego z zaskoczenia przez większego,
silniejszego, uzbrojonego i zdecydowanego napastnika jest nauka automatycznego
wykonywania poznanych chwytów i zachowań.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Podstawą na kursach samoobrony jest przekazanie wiedzy oraz sposobu
skutecznego unikania zagrożenia, a także nauka postawy jaką należy użyć w
sytuacjach podwyższonego ryzyka po to by zmniejszyć zagrożenie. Bez wątpienia podjęcie
walki jest ostatecznością gdy nie mamy już innej możliwości ucieczki, w momencie
chwilowego unieszkodliwienia przeciwnika należy bezzwłocznie zebrać się do
ucieczki. W obronie przed napastnikiem możemy wspomóc się przedmiotami
codziennego użytku takimi jak klucze, czy w przypadku pań ciężka torebka.
Istnieje również wiele stworzonych z myślą o tym celu przedmiotów, takich jak
pałki teleskopowe, kastety , gazy pieprzowe czy paralizatory. Jednak przy
użyciu tych sprzętów powinniśmy umieć zachować szczególną ostrożność, by nie
przekroczyć granicy obrony osobistej i z ofiary nie zmienić się w napastnika.
Warto dodać, że w naszym polskim prawie nie istnieje pojęcie samoobrona.
Działania które mają na celu ochronę przed napastnikiem noszą nazwę obrony
koniecznej lub stanu najwyższej konieczności. W Kodeksie cywilnym występuje
instytucja samopomocy.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-72569847227261018392013-07-27T16:29:00.000+02:002013-08-01T17:40:11.755+02:00Jak nauczyć się padania?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><b>Upadki </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pierwszym warunkiem bezpiecznej samoobrony jest padanie.
Doskonalenie upadków stanowi też początek nauki judo i aikido, a ich praktyka towarzyszy
każdemu zawodnikowi przez wszystkie lata ćwiczeń.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Wrzucony w powietrze mistrz judo zawsze miękko pada na
ziemię, uderzeniem rąk i nóg zmniejszając impet. Toczące się ciało nie doznaje
bólu, umiejętnie ustawione ręce nie złamią się. Pchnięty z ogromną siłą mistrz
nie skręci sobie karku, ale potoczy się i natychmiast stanie na równe nogi.
Człowiek niewytrenowany, tak samo pchnięty dozna kontuzji.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Akrobaci upadków, mistrzowie walk Wschodu, nie zderzają się
boleśnie z podłożem, ale toczą się ustępując przed impetem jak pchnięta kula.
Dziś tej sztuki uczy się od nich cały świat- jeźdźcy i kaskaderzy, narciarze i piłkarze,
komandosi i aktorzy.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Najszybciej uczą padania pierwsze treningi Judo. W domu nie
jest to sprawa prosta, bo wiele w nim sprzętów, a na dworze nie ma miękkiego dywanu.
Do początkowych lekcji pod opieką dorosłego nadaje się znakomicie tapczan.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Siadamy wówczas na środku tapczanu i rozstawiamy ręce. „Skracamy”
szyję i pochylamy głowę. Machając rękami jak ptak, uderzamy całą ich
powierzchnią, kołysząc się do tyłu. Potem próbujemy kołysać się na boki i
uderzać raz jedną, raz drugą ręką. Uderzenie ręką chroni przed upadkiem. To samo
ćwiczenie powtarzamy kucając na dywanie. Ćwiczymy spokojnie, powtarzamy ruchy.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Każda szkoła walki ma swoje sekrety padania. Zasady są jednak
podobne. Pady dzielimy w zależności od kierunku i od sposobu zetknięcia się z
ziemią. Zderzenie łagodzimy bijąc w matę całą ręką- luźną jak lina, ale
sprężystą- tuż przed zetknięciem się ciała z podłożem. Istnieją przewroty, w których, aby zmniejszyć impet uderzeniem
rąk i stóp o ziemię, nim spadnie na nią całe ciało. Naprężamy mięśnie brzucha.
Kryjemy głowę. Uderzamy ręką pod kątem 40 stopni do tułowia. By impet nie
złamał ręki nie wolno jej podkładać pod padający tułów. Nogi rozstawiamy i
lekko usztywniamy, by jedna nie zraniła drugiej.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Przykłady padu do tyłu, w bok i przewrotu do przodu pokazane
są na rysunkach:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- przewrót do przodu, </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikLhNc6umnwRPS6HQuH7zO3NXLnsqs4n5oaBzKMH8jMMHf9nSAIDImJl14yVt_T3aWkthkxUURi9ntFllDXhMa21r5O570f1KrRIhTIuYVzbFG1c6bD6xX8krzyChEZY4rkNvpBEf1vRnj/s1600/przewr%C3%B3t+do+przodu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikLhNc6umnwRPS6HQuH7zO3NXLnsqs4n5oaBzKMH8jMMHf9nSAIDImJl14yVt_T3aWkthkxUURi9ntFllDXhMa21r5O570f1KrRIhTIuYVzbFG1c6bD6xX8krzyChEZY4rkNvpBEf1vRnj/s400/przewr%C3%B3t+do+przodu.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- pad w bok </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeeBUW-4KYAJQYgfLm29VX_VQmVFCqODpTcV5edaSb1swXBswHtHZWo3BKlPKENau6mfjbLQVRhMWF72kRn4D_2c51nvGz-4EoFuj-EROE8SuOR87DzIrM7532C2XfmQT-OgtS-09Ds6rB/s1600/pad+w+bok+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeeBUW-4KYAJQYgfLm29VX_VQmVFCqODpTcV5edaSb1swXBswHtHZWo3BKlPKENau6mfjbLQVRhMWF72kRn4D_2c51nvGz-4EoFuj-EROE8SuOR87DzIrM7532C2XfmQT-OgtS-09Ds6rB/s400/pad+w+bok+I.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- pad w tył</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcoB5-_8svOcWHTSYJb1SOoOALtuRx1F7l9JkjhgckfaEtZTTewzX7rxzOqIJ5CdtsKp9vxYrlAGh_IByQJY9lfZdNN7CDkJCwRTVhUNNEsNBr0Szc4os2u_NQGEWM9xye-yUB3VRY7xkO/s1600/pad+w+ty%C5%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcoB5-_8svOcWHTSYJb1SOoOALtuRx1F7l9JkjhgckfaEtZTTewzX7rxzOqIJ5CdtsKp9vxYrlAGh_IByQJY9lfZdNN7CDkJCwRTVhUNNEsNBr0Szc4os2u_NQGEWM9xye-yUB3VRY7xkO/s400/pad+w+ty%C5%82.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-88651118801216238722013-07-27T15:17:00.000+02:002013-08-01T17:35:14.069+02:00Ciosy nogą<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Rozróżnia się ciosy kantem lub czubkiem stopy, piętą oraz
kolanem. Istnieją tez odmiany uderzeń, zależnie od kierunku ciosu: do przodu,
do tyłu, w bok.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Podobnie jak ciosy ręką, ciosy nogą mogą być proste i
koliste – „ sierpowe”. W ćwiczeniu należy zachować idealną pozycję równowagi,
tek przed ciosem, jak i po nim. Ćwiczymy w miejscu i w ruchu, robiąc kroki do
przodu , do tyłu i w bok. Uderzenia łączy się z wydechem. Cios nogą może
przeszkodzić napastnikowi w trafieniu przeciwnika pięścią. Noga jest bowiem
dłuższa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Na rysunkach pokazuję kilka prostych przykładów zastosowania
ciosów nogą :</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTIdr4vLDch-QYVCz2Ec93YyKuxIgnuIxx5aHHA8Atvbz_VcLnc3KtR9x94vz2KcBlyRPQVINnXp4w0mXs5WsVcmfXRQ1e8pu7nBYysWKtQcAJqG_xFw1jhGLQvPlFtuNUfBP5OPEWBChS/s1600/cioc+nog%C4%85+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTIdr4vLDch-QYVCz2Ec93YyKuxIgnuIxx5aHHA8Atvbz_VcLnc3KtR9x94vz2KcBlyRPQVINnXp4w0mXs5WsVcmfXRQ1e8pu7nBYysWKtQcAJqG_xFw1jhGLQvPlFtuNUfBP5OPEWBChS/s200/cioc+nog%C4%85+I.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFjHhNg5aL63al1Os2D7U9IR1QsTGe2ZScdafX6PBxXQUBc3LS2GGwC06tSnDVMr1w4b6kf0Sg8z3f-6JHxNFseTbSkI5IVwXricUzDbZ8wvvqvw1qnAhAuoJanNbUBH3ILAXaVVL2ZKHx/s1600/cioc+nog%C4%85+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFjHhNg5aL63al1Os2D7U9IR1QsTGe2ZScdafX6PBxXQUBc3LS2GGwC06tSnDVMr1w4b6kf0Sg8z3f-6JHxNFseTbSkI5IVwXricUzDbZ8wvvqvw1qnAhAuoJanNbUBH3ILAXaVVL2ZKHx/s200/cioc+nog%C4%85+II.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhzmxFu3VPjMRZVlc7Kd4oP2alEr72IXrPBpdytudKXo5zupG4LXvAnuuOfyPDSUyJVfbkTSDmqlJRdxQfCX3InRh1A06mBIOGZzEkiXTIlB92iLegz0Y5m1E3cOljuOJHJJEJocJYIO4p/s1600/cioc+nog%C4%85+III.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhzmxFu3VPjMRZVlc7Kd4oP2alEr72IXrPBpdytudKXo5zupG4LXvAnuuOfyPDSUyJVfbkTSDmqlJRdxQfCX3InRh1A06mBIOGZzEkiXTIlB92iLegz0Y5m1E3cOljuOJHJJEJocJYIO4p/s200/cioc+nog%C4%85+III.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSfrdHrBznm4axBv_wE_DSdoX4kuhxADIv60PjI3QoNIVmhVt2dE6_qmvSAvZj58RlFK-oQrYBUV1rDPOS9LjgQ6nNESkrsKcJsM1DX3205EPSTkth_NWuU_jvpuN2kjvvLlK_9kGoSfKP/s1600/cioc+nog%C4%85+IV.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSfrdHrBznm4axBv_wE_DSdoX4kuhxADIv60PjI3QoNIVmhVt2dE6_qmvSAvZj58RlFK-oQrYBUV1rDPOS9LjgQ6nNESkrsKcJsM1DX3205EPSTkth_NWuU_jvpuN2kjvvLlK_9kGoSfKP/s200/cioc+nog%C4%85+IV.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhENMOc4y2gpFWaweM2UEUMBQTiZzRh236e7CyEhPncX0KHNmIb-ZKoUzsigp82SKu7fYHHjtBHXngdTdb3_Pe-zNbfzRWK_9APORTKIrJLSoEV-AQqtoT7pI4ei62A5XP0pil-hPQDPd0/s1600/cioc+nog%C4%85+V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhENMOc4y2gpFWaweM2UEUMBQTiZzRh236e7CyEhPncX0KHNmIb-ZKoUzsigp82SKu7fYHHjtBHXngdTdb3_Pe-zNbfzRWK_9APORTKIrJLSoEV-AQqtoT7pI4ei62A5XP0pil-hPQDPd0/s200/cioc+nog%C4%85+V.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- jako kontrataku uniku, przed uderzeniem prostym pięścią (taktyka
konia),</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQ891s3-6OxZNQTrEyfg-YJ4P-5dJSLy6BAzjlQpbvSs207xo1WXp_PSbVT9R6IVxPEVHUuZIUj38qk13h1wK3InITausCm1R8dpB0rfDgTI3OlZv0Ae480HaqMOVGn9NGf2QERlHnenG/s1600/cios+konia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQ891s3-6OxZNQTrEyfg-YJ4P-5dJSLy6BAzjlQpbvSs207xo1WXp_PSbVT9R6IVxPEVHUuZIUj38qk13h1wK3InITausCm1R8dpB0rfDgTI3OlZv0Ae480HaqMOVGn9NGf2QERlHnenG/s320/cios+konia.jpg" width="288" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- jako bloku kolana, uniemożliwiającego uderzenie pięścią,</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0jdkmPjBlSwYCckDQkV1DRj_kc1x5YoAt6mR10sPKRmcAWYJ4w56a4sMGn_JJQW7dArDS4obpwesEluDdQIl-BgTJ7zXLu3uLlVtTLM9oIjKxloBgG0cv_1NLBmPYq3y9h97GTi-digRK/s1600/blog+stop%C4%85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0jdkmPjBlSwYCckDQkV1DRj_kc1x5YoAt6mR10sPKRmcAWYJ4w56a4sMGn_JJQW7dArDS4obpwesEluDdQIl-BgTJ7zXLu3uLlVtTLM9oIjKxloBgG0cv_1NLBmPYq3y9h97GTi-digRK/s320/blog+stop%C4%85.jpg" width="207" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">- jako ataku obrotowego po sierpowym ciosiem ręką.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Należy jednak pamiętać o tym, że źle wyuczony cios nogą łatwo
zblokować ręką. Nietrudno przewrócić przeciwnika, gdy kopiąc, nie zachowuje
właściwej postawy i wyprowadza cios nieprawidłowo. </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-27112858384135019532013-06-26T19:22:00.000+02:002013-06-26T20:08:21.736+02:00Ręka jako broń<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Ciosy rękami</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Chińczycy układali dłonie na wzór zwierząt, ciosy rękami zadawali jak niedźwiedzie, tygrysy, węże czy żurawie. Dwa typy ciosów są najaważniejsze - pięścią i kantem dłoni. Ćwiczy się je z wydechem i w odpowiedniej postawie</span>.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ciosy można ćwiczyć: </span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">na stojąco, zadawać je raz lewą, raz prawą ręką,</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">w ruchu, robiąc w odpowiedniej postawie kroki.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Wydech można wspomagać krzykiem. Walczący krzyczą jak zwierzęta, których ruchy naśladują.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Poniżej, chciałbym przedstawić najprostsze ciosy dłonią:</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXzGUJwZ8-6Quo6axnprYi1a_5NESNEEtNiuOsWE_s9iQeV3HEzcuP_birpir7I22xB_f9H0wn5JPmyFqxHX8NiNUZ_U1mGGlpoIkrK9v0bFAX-6lclY85-eOhfjNMYZHwlRkEoUdJB1Mr/s1600/w%C4%85%C5%BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXzGUJwZ8-6Quo6axnprYi1a_5NESNEEtNiuOsWE_s9iQeV3HEzcuP_birpir7I22xB_f9H0wn5JPmyFqxHX8NiNUZ_U1mGGlpoIkrK9v0bFAX-6lclY85-eOhfjNMYZHwlRkEoUdJB1Mr/s200/w%C4%85%C5%BC.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Wąż</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSijYnpzgZ9eIeqlgkWB38fW0dkm0lAaypKJE6Ghztgd-a3PKswXuoCc0NFOnOFNh6-a3HjJ7MazjhCUg4CaUuunYMSwUv-mcP-NR9k6zMJtw23-6FUNIxIPveBCRg4tcwMGME3EjDI6AK/s1600/trzy+szpony+or%C5%82a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSijYnpzgZ9eIeqlgkWB38fW0dkm0lAaypKJE6Ghztgd-a3PKswXuoCc0NFOnOFNh6-a3HjJ7MazjhCUg4CaUuunYMSwUv-mcP-NR9k6zMJtw23-6FUNIxIPveBCRg4tcwMGME3EjDI6AK/s200/trzy+szpony+or%C5%82a.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Trzy szpony orła</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi14yVfE42L5nRSdVSDoTewo76ryZBF4x49RGyZ94S9QlCk7RcK69F2SBjqXMTUEQItwoTpUMNUV5aahEiY7vh8AIygYHZNgnrrxqw-DUP91syh_hc0SqHbqKK4AIKQ_qo0RF0FuDv4nP3B/s1600/%C5%82ucznik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi14yVfE42L5nRSdVSDoTewo76ryZBF4x49RGyZ94S9QlCk7RcK69F2SBjqXMTUEQItwoTpUMNUV5aahEiY7vh8AIygYHZNgnrrxqw-DUP91syh_hc0SqHbqKK4AIKQ_qo0RF0FuDv4nP3B/s200/%C5%82ucznik.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Łucznik</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8YkemZ73EFhqhjJSFo5ljUrKUfl1Z66sfSxOJGTHuWC6YCy-JfiDoaU50_t2drHJUTKxoCLTyq6fZBLr_zkoLIizX-W_k8kSe3TcVjpaeNaiYhR4rtFAb-CAUKOo8YDmth_prqs15_W8x/s1600/li%C5%9B%C4%87+wierzby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8YkemZ73EFhqhjJSFo5ljUrKUfl1Z66sfSxOJGTHuWC6YCy-JfiDoaU50_t2drHJUTKxoCLTyq6fZBLr_zkoLIizX-W_k8kSe3TcVjpaeNaiYhR4rtFAb-CAUKOo8YDmth_prqs15_W8x/s200/li%C5%9B%C4%87+wierzby.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Liść wierzby</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFCpOnOjbuVVxE-HfXpzLQ7yW2nSURk5pm-5fP_evirSiPgzNVkVLr9gBa1Wl6zbR8x9pAiA06FRftH8Qq1amISgxvALUQGhdj2P_qVnt9uYDQDI7IVYGZnLwTfUGra0VxIxfZYJjDGo4P/s1600/pazur+tygrysa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFCpOnOjbuVVxE-HfXpzLQ7yW2nSURk5pm-5fP_evirSiPgzNVkVLr9gBa1Wl6zbR8x9pAiA06FRftH8Qq1amISgxvALUQGhdj2P_qVnt9uYDQDI7IVYGZnLwTfUGra0VxIxfZYJjDGo4P/s200/pazur+tygrysa.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Pazur tygrysa</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCvRv1ri-WU5ol77deEgphXDMBL1VT4jiFsLExcw_xZn4bYioRVG2nhgl78HMmDY60_wJktzSIjHcSB8HSAvX9g0JXVLPoFmZUWKInihZF9iuKH5AeP_wPK19EuZRcvShEG7CN5bqMHIH9/s1600/muszla+%C5%9Blimaka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCvRv1ri-WU5ol77deEgphXDMBL1VT4jiFsLExcw_xZn4bYioRVG2nhgl78HMmDY60_wJktzSIjHcSB8HSAvX9g0JXVLPoFmZUWKInihZF9iuKH5AeP_wPK19EuZRcvShEG7CN5bqMHIH9/s200/muszla+%C5%9Blimaka.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Muszla ślimaka</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy5F_EQEwy1s7Al8jBODMLJI8f3H1bNgK2uI-8Gti7wE_rvL1z0sxbRJYcmDWNPviq4iRkmcc4tr93BlRISPpO-oLBjSt7jMmqg-hKOEvPnLbffOV_w0Ng9-LSlY8SJpqBKx1KNKL8as0L/s1600/z%C5%82ota+%C5%82opata.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy5F_EQEwy1s7Al8jBODMLJI8f3H1bNgK2uI-8Gti7wE_rvL1z0sxbRJYcmDWNPviq4iRkmcc4tr93BlRISPpO-oLBjSt7jMmqg-hKOEvPnLbffOV_w0Ng9-LSlY8SJpqBKx1KNKL8as0L/s200/z%C5%82ota+%C5%82opata.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Złota łopata</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBCF-zplgfmOmYsRsTqk1pUqOZoWLVK7vZOLppTSdmDTYrm5Pxhk6R2bkK4v6c4Doo85ZDLmU4l9y5CKhCHjAJU2iPNC-eI5bpWC0-RHr5hIPkcnnDvWP3uDewYyp9CoK4HYrWr6pLaNrI/s1600/czub+feniksa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBCF-zplgfmOmYsRsTqk1pUqOZoWLVK7vZOLppTSdmDTYrm5Pxhk6R2bkK4v6c4Doo85ZDLmU4l9y5CKhCHjAJU2iPNC-eI5bpWC0-RHr5hIPkcnnDvWP3uDewYyp9CoK4HYrWr6pLaNrI/s200/czub+feniksa.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Czub feniksa</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI5xuLdBVSkmE5krEVMOgWRP7-PkIX4nG9IN7K2RjzPn85-TnMRuFEywORWRwxrlIRj7opTAHQMkOEmIxc_MSCiLG91bG0A431Gce4eb-YxDsAkVpeZGXqiJ23aRygzyhJB6_O1k546Use/s1600/dzi%C3%B3b+%C5%BCrawia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI5xuLdBVSkmE5krEVMOgWRP7-PkIX4nG9IN7K2RjzPn85-TnMRuFEywORWRwxrlIRj7opTAHQMkOEmIxc_MSCiLG91bG0A431Gce4eb-YxDsAkVpeZGXqiJ23aRygzyhJB6_O1k546Use/s200/dzi%C3%B3b+%C5%BCrawia.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dziób żurawia</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">oraz ciosy w rychu i na stojąco:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhseQ7ZBfa_edoD2R3N-l3shWteT6K-puO_J8tVjbhacGloEe8hMGU9_x8BdXu9LNQawzv0mwgF8yZ1-xfEI1kY1ol_Pm0qpvjVs6ot_7J_-Or1gvERGCLFyyY4cVqRydF6oxjNmdC5rHU/s1600/cioszeskr%C4%99tem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhseQ7ZBfa_edoD2R3N-l3shWteT6K-puO_J8tVjbhacGloEe8hMGU9_x8BdXu9LNQawzv0mwgF8yZ1-xfEI1kY1ol_Pm0qpvjVs6ot_7J_-Or1gvERGCLFyyY4cVqRydF6oxjNmdC5rHU/s320/cioszeskr%C4%99tem.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;"><span style="font-size: large;">Cios ręką poparty pchnięciem biodra i skrętem stóp</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1zoKxPeulvz8bxjUjO_6dCQmG5ai3PjS00xjpr9cTFrZxAY7XzBHOL6rHntCDpTtZA6Lol4cS36pB-uo_tPMvZwZK4pc_JNiApLKPq7wxnB97Q7HAB_1AGz1KSPIp5lo0g-iX3TDDaQPG/s1600/cioswierzchem.jpg" imageanchor="1" style="font-size: medium; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1zoKxPeulvz8bxjUjO_6dCQmG5ai3PjS00xjpr9cTFrZxAY7XzBHOL6rHntCDpTtZA6Lol4cS36pB-uo_tPMvZwZK4pc_JNiApLKPq7wxnB97Q7HAB_1AGz1KSPIp5lo0g-iX3TDDaQPG/s320/cioswierzchem.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Cios wierzchem pięści</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8GE4bEQubQKr6iLtjXGQwU6YE-dwtnrtqtOPC0jlIP4xtHpBGTEcLdnUAnt9DFy2f5sj0ABpZ6RMeJ5lqq1ZrPE2NGNV_jXL2_5kXSZskT5vezseHNtZ5th9kHNNFszVSZ7Km6lI59GrV/s1600/ciosprosty.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8GE4bEQubQKr6iLtjXGQwU6YE-dwtnrtqtOPC0jlIP4xtHpBGTEcLdnUAnt9DFy2f5sj0ABpZ6RMeJ5lqq1ZrPE2NGNV_jXL2_5kXSZskT5vezseHNtZ5th9kHNNFszVSZ7Km6lI59GrV/s320/ciosprosty.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;"><span style="font-size: large;">Wyprowadzanie ciosów prostych z postawy jeźdźca</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZScZOxy1nxunSIVyae9zzvp-5tUEdik7CoH5zPmn9V86UBhqgkZJCKdpMyJ3KRsvqnvaJc-wzZ7U2O-K-3-LZHFXI2I2P1o9jd_msf8QUG8svQ3XL6C9g3uTR0XIeGpG7DOWo9ct9rOl/s1600/%C4%87wiczenia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZScZOxy1nxunSIVyae9zzvp-5tUEdik7CoH5zPmn9V86UBhqgkZJCKdpMyJ3KRsvqnvaJc-wzZ7U2O-K-3-LZHFXI2I2P1o9jd_msf8QUG8svQ3XL6C9g3uTR0XIeGpG7DOWo9ct9rOl/s320/%C4%87wiczenia.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Ćwiczenie bloków i ciosów - pięść i kant dłoni</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-86337345109575555912013-06-23T16:34:00.000+02:002013-06-27T19:35:10.789+02:00Rola postawy w walce<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"><b>Postawa w walce!</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Postawy są bardzo ważne, od nich zależy skuteczność techniki, jej szybkość oraz siła. Powinniśmy studiować je nieruchomo i w ruchu, nieznacznie przemieszczając się. Większość postaw obronnych stanowi bazę skutecznego ataku. Zasady są podobne dla wszystkich sztuk walk Wschodu. Dla przykładu w Kung fu jest tak wiele postaw, jak wiele jest stylów. Oto kilka najważniejszych z nich:</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Postawa jeźdźca:</b></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
<div style="text-align: justify;">
Ciężar równo rozłożony na obie nogi, sylwetka przypomina jeźdźca stojącego w strzemionach. Ręce zaciśnięte w pięści przy pasie lub wyżej „obejmują pień drzewa”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgOTPFOwieR9xsPwJXngvOlEvT6484cd6f-BMaGMPA1lWSv2GXNm77zSw7svfS6_lngjjdZWUK7QzSBMs5HDnv2dN1r9gb5phEOOEMY2gynm-Q544FQpzzAuQfRrzPTiWlb4TI9EYlmMg-/s1600/postawa+je%C5%BAd%C5%BAca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgOTPFOwieR9xsPwJXngvOlEvT6484cd6f-BMaGMPA1lWSv2GXNm77zSw7svfS6_lngjjdZWUK7QzSBMs5HDnv2dN1r9gb5phEOOEMY2gynm-Q544FQpzzAuQfRrzPTiWlb4TI9EYlmMg-/s320/postawa+je%C5%BAd%C5%BAca.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Postawa jeźdźca</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Postawa łuku i strzały:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Noga wysunięta do przodu przypomina zgięciem łuk, noga z tyłu zaparta, wyprostowana, przypomina strzałę, ręce naśladują pozycję łucznika.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxK7o3TdzvuPFXLxeKl-XQe-42YEyDp-2hz2Vusrhy8KOWW3nBkiKM15O-KppksDL-Lz5fCSfl-cGTtz0R5kMmH_KHB8ieiNi4JnJvLXBlm6nXpslnLj3kjRcIu-s0mt8PqWlZBZmDhve/s1600/postawa+%C5%82uku+i+strza%C5%82y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxK7o3TdzvuPFXLxeKl-XQe-42YEyDp-2hz2Vusrhy8KOWW3nBkiKM15O-KppksDL-Lz5fCSfl-cGTtz0R5kMmH_KHB8ieiNi4JnJvLXBlm6nXpslnLj3kjRcIu-s0mt8PqWlZBZmDhve/s320/postawa+%C5%82uku+i+strza%C5%82y.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Postawa łuku i strzały</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Postawa kota:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bardzo niska „skradająca się”. Ciało odchylone do tyłu, przednia stopa bada w ruchu ziemię.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz-zCXOzXj7fj6wvNzkRLK39o3N6GZAtcsymCxOhifxoBog9BDRuS2ntg82bwATm3gDJqa7C-uWATHsXXC6sycnshyWGsShX6yNfIJqAvbRmNL5lMLjdiotsRg0ao5J9whdEvFHBeghFM/s1600/postawa+kota.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZz-zCXOzXj7fj6wvNzkRLK39o3N6GZAtcsymCxOhifxoBog9BDRuS2ntg82bwATm3gDJqa7C-uWATHsXXC6sycnshyWGsShX6yNfIJqAvbRmNL5lMLjdiotsRg0ao5J9whdEvFHBeghFM/s320/postawa+kota.jpg" width="241" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Postawa kota i blok przed ciosem z góry</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Postawa konia:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Przykład walki na jednej nodze. Druga noga uniesiona przygotowana do kopnięcia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Postawa żurawia:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ręce rozprostowane jak skrzydła, noga uniesiona jak u brodzącego w wodzie ptaka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyknPwOw7WtCTPOufNc9ZIlykueimvKmITfesePoiJUnomojaTZsSJURQKCWA06PHG-H9bEDWo1tAiBrnvwQK6bTRIWUa_OOl0Lax_O4yIs5zXFQ005tbRIC8JBoHxjPPUy5u14Msvr6bo/s1600/postawa+zurawia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyknPwOw7WtCTPOufNc9ZIlykueimvKmITfesePoiJUnomojaTZsSJURQKCWA06PHG-H9bEDWo1tAiBrnvwQK6bTRIWUa_OOl0Lax_O4yIs5zXFQ005tbRIC8JBoHxjPPUy5u14Msvr6bo/s320/postawa+zurawia.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Szpony orła - postawa przed walką</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Postawa węża:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dłonie „wężowe”, tułów wijący się, głowa uniesiona.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXQPb7JfgxdUtGyHoU3ymS3rMVFGjX07UqtDND-Jv8GT-ygLau4hpLJwHF-jOHO6yOIDR8eAd3BHZKpPRAKtpLp4wqEeeve3pxew706dCeQ2eJU0zQPmiaBfskZRZDsW_gJNAM_x2pEcm3/s1600/postawa+w%C4%99%C5%BCa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXQPb7JfgxdUtGyHoU3ymS3rMVFGjX07UqtDND-Jv8GT-ygLau4hpLJwHF-jOHO6yOIDR8eAd3BHZKpPRAKtpLp4wqEeeve3pxew706dCeQ2eJU0zQPmiaBfskZRZDsW_gJNAM_x2pEcm3/s320/postawa+w%C4%99%C5%BCa.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Postawa węża</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nim zaczniemy ćwiczyć ciosy robiąc kroki, możemy praktykować ciosy w miejscu. Każda postawa wiąże się z właściwymi jej technikami.</div>
</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-11850253283519421092013-06-08T23:09:00.005+02:002013-06-09T22:30:18.623+02:00KSW XXIII <div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>KSW 23: Porażka Pudziana, Chalidow bezkonkurencyjny.</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Gala KSW 23 za nami. Bez wątpienia w Ergo Arenie wielkich emocji nie zabrakło.
Mamed Chalidow efektownie poddał gwiazdę K-1 Melvina Manhoefa, Sean McCorkle
pokonał Mariusza Pudzianowskiego, a Michał Materla po zaciętym i krwawym
pojedynku obronił mistrzowski pas w wadze średniej w walce z Kendallem
Grove'em.</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Melvin Manhoef jest ikoną K-1 i wielką gwiazdą sportów walki.
Holenderski zawodnik to prawdziwy ekspert od walki w stójce. Mamed Chalidow na
początku wymieniał ciosy z rywalem, ale w pewnym momencie musiał zmienić
taktykę. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">W narożniku Chalidow sklinczował i zapiął duszenie
gilotynowe. Manhoef próbował się uratować, ale nie był w stanie przeszkodzić
największej gwieździe KSW. Mamed poddał utytułowanego rywala i dołożył kolejne
cenne nazwisko do swojej listy pokonanych.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Gorycz porażki musiał natomiast przełknąć Mariusz
Pudzianowski. "Pudzian" rozpoczął bardzo dobrze. W stójce kilkukrotnie
zaskoczył rywala, ale kiedy walka przeniosła się do parteru został skarcony jak
zwykły świeżak. Sean McCorkle wykorzystał brak doświadczenia Pudzianowskiego i
zakładając kimurę poddał byłego mistrza świata siłaczy.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fenomenalną walkę stoczyli Michał Materla i Kendall Grove. W
pojedynku, którego stawką był należący do Polaka mistrzowski pas KSW w wadze
średniej było wszystko, czego oczekują kibice MMA: zażarte wymiany ciosów w
stójce, efektowne obalenia i walka w parterze. Zwyciężył po dogrywce zalany
krwią Materla, który po raz kolejny pokazał, że ma nieprawdopodobne serce do walki.
Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że była to najlepsza walka gali pod względem
sportowym. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Początek starcia nie zapowiadał zwycięstwa Polaka. Kendall w
pierwszej rundzie trzymał Michała na dystans, jego ciosy częściej dochodziły
celu i siały spustoszenie na twarzy obrońcy tytułu. Następne dwie Michał powoli
wracał do gry i ambitną postawą odrobił straty i wywalczył u sędziów dogrywkę.
W dodatkowym czasie zdominował Amerykanina i obronił mistrzowski pas. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wojownikom należą się słowa uznania i pokłon do samej ziemi.
Takie walki przechodzą do historii polskiej sceny MMA. Prosimy o więcej!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Historyczną bo pierwszą mistrzynią federacji KSW została
Karolina Kowalkiewicz. Zawodniczka Gracie Barra Łódź najpierw zasypała Martę
Chojnoską gradem ciosów w stójce, a kiedy pojedynek przeniósł się do parteru
duszeniem zza pleców zmusiła rywalkę do poddania.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Zaraz po mistrzowskiej walce pań w ringu pojawiła się Iwona
Guzowska. Jedna z ikon sportów walki w Polsce ogłosiła, że w 2014 roku
będzie walczyć dla KSW. "Kopać potrafię, uderzyć jeszcze też. Będę pracowała
nad parterem." zapowiedziała była mistrzyni świata i Europy w boksie i
kickboxingu.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Wyniki gali KSW 23</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Kat. 87 kg: </b>Mamed Chalidow pokonał przez poddanie Melvina
Manhoefa</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Kat. open:</b> Sean McCorkle pokonał przez poddanie Mariusza
Pudzianowskiego</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Kat. 84 kg: </b>Michał Materla pokonał po dogrywce Kendalla
Grove’a</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Kat. 77 kg:</b> Aslambek Saidov pokonał przez poddanie Bena
Lagmana</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Kat. 55 kg:</b> Karolina Kowalkiewicz pokonała przez poddanie
Martę Chojnoską</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Kat. 70 kg:</b> Mateusz Gamrot pokonał przez TKO Mateusza
Zawadzkiego</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kat. 77 kg:</b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Luiz Ricardo Simon pokonał decyzją sędziów
Mateusza Piskorza</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-40575404258919117222013-05-30T14:00:00.001+02:002013-07-28T19:45:04.587+02:00Egzamin Taekwondo Lubin marzec 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwYlriGymr4KtgmSuB5y1DmKnInhnMpucI-dL4tfB7oudX2W9KNDUHZj2tGUlTCxfxkFj1GpReu2OwCp322WA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Zakończony sukcesem!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxNxbbvcdg9CU_rP5oHn3Hf943O4CTT1DRv9UIOGp0ORI1TdT7vCxIjeqm1b0hwEtXgWaVYAmTUgcTmERdl_T1FCK6nqys95ZH85h5QaixGMz14nf9Z950NHNhaCKrxNx1VYpCPMdj_0xf/s1600/certyfikat+kuby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxNxbbvcdg9CU_rP5oHn3Hf943O4CTT1DRv9UIOGp0ORI1TdT7vCxIjeqm1b0hwEtXgWaVYAmTUgcTmERdl_T1FCK6nqys95ZH85h5QaixGMz14nf9Z950NHNhaCKrxNx1VYpCPMdj_0xf/s320/certyfikat+kuby.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-54583212201602264582013-04-29T20:25:00.001+02:002013-06-10T16:22:25.342+02:00Walka Burneiki z Ozdobą żenująco słaba!<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Już za nami gala MMA Attack 3, dzięki której kibice byli
świadkami 11 różnych pojedynków. Większość
walk stało na wysokim poziomie za wyjątkiem starcia „Hardkorowego Koksa” z „Bad Boyem” ,
zakończonego dyskwalifikacją tego drugiego. </span></h2>
<div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W pierwszej kolejności w Katowickim Spodku odbyły się walki undercardu.
I tak kolejno zwyciężyła Agnieszka Niedźwiedź, która pokonała Klaudie Apenit.
Następnie w zawodach panów triumfowali Bartłomiej Kruczewski oraz Damian
Milewski.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W pojedynkach Karty Głównej bardzo zacięty, a zarazem
emocjonujący zwycięski bój stoczył Piotr Hallmann z Juha Pekka-Vainikainenem. Po nich w klatce pojawili się Marcin Lasota z
Tymoteusz Świątek. Zwycięzcą okazał się ten pierwszy, który wygrał przez
poddanie. Na uwagę zasłużył nokaut Oskara Piechoty z Livio Victoriano oraz
remis Michała Fijałka z Karolem Celińskim. Jednak osobiście bardzo podobała mi się
viktoria Krzysztofa Jotko z Bojanem Velickovicem.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Trzy ostatnie starcia MMA Attack 3 nazywane były Walkami
Wieczoru. Pierwszy pojedynek zakończył się dosyć szybko, za sprawą Tomasza
Drwala, który zademonstrował swoją siłę zakładając wyśmienitą dźwignię na rękę Wesa Swofforda. Następnie widzowie w Spodku i
przed TV byli świadkami bardzo
wyrównanego pojedynku Damiana Grabowskiego i Stava Economu. Decyzją sędziów zwycięzcą okazał się Polak.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Najciekawiej zapowiadająca się Walka Wieczoru okazała się
kompletną klapą. Niestety organizatorzy nie wyciągnęli wniosków z ostatniej
gali. Poza kilkoma zrywami widzowie nie mieli czego oglądać. Spięcie z Dawidem
Ozdobą zwyciężył Robert Burneika. Ten pierwszy został zdyskwalifikowany za unikanie
walki przez sędziego. Jak dla mnie obydwaj „zawodnicy” nie powinni już więcej
wychodzić do klatki. Bezpośrednio po walce jeden prawie zemdlał zaś drugi się
popłakał po rzekomo włożonym palcu w oko w pierwszej rundzie. Panowie zróbcie
to dla prawdziwego sportu i nie wychodźcie więcej do ringu. </span><br />
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-15602131806963685932013-04-27T17:26:00.001+02:002013-06-05T23:03:48.998+02:00Wyniki ważeń MMA ATACK 3!<div style="text-align: justify;">
<strong style="font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Oficjalne wyniki ważenia:</span></strong><br />
<div class="MsoNormal">
<br style="font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;" />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dawid Ozdoba <b>82,9 kg</b> - Hardkorowy Koksu <b>130,6 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Damian Grabowski <b>110,1 kg</b> - Stavros Economou <b>119,3 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Tomasz Drwal <b>83,8 kg</b> - Wes Swofford <b>83,8 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Krzysztof Jotko <b>83,9 kg</b> - Bojan Velickovic <b>84,0 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Karol Celiński <b>92,5 kg</b> - Michał Fijałka <b>92,8 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Oskar Piechota <b>83,7 kg</b> - Livio Victoriano <b>83,7 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Tymoteusz Świątek <b>60,5 kg</b> - Marcin Lasota <b>60,8 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Piotr Hallmann <b>69,5 kg</b> - Juha-Pekka Vainikainen <b>70,0 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Damian Milewski <b>76,2 kg</b> - Arkadiusz Żaba <b>76,8 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Klaudia Apenit <b>60,1 kg</b> - Agnieszka Niedźwiedź <b>60,4 kg</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Damian Pronobis <b>64,8 kg</b> - Bartłomiej Kurczewski <b>65,9 kg</b></span><br />
<br />
<br />
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;">Warto zwrócić uwagę na wyniki dla ważenia Walki Wieczoru (Freak Show). Dysproporcja między "zawodnikami" jest zatrważająca, prawie </span><span style="background-color: blue;">50kg.</span></span></h3>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-12100219990144818752013-04-25T21:14:00.000+02:002013-06-14T17:15:26.161+02:00Lewus oszalał, Real na kolanach ale co sądzicie o Ani?<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Wczorajszym meczem Robert Lewandowski zapisał się na kartach historii BVB oraz LM. Z uśmiechem na twarzy śledzę rozwój kariery pierwszego napastnika reprezentacji. Kiedyś myślałem, że jest zwykłym drewniakiem, ale z meczu na mecz mnie zaskakuje. W ostatnich dwóch latach osiągnął niesamowity progres swoich umiejętności, szkoda tylko, że jedynie na poziomie klubowym. </span></h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jednak w tym poście pragnę Wam zadać pytania, co sądzicie o przyszłej wybrance Roberta? Chciałbym przypomnieć mniej zorientowanym, że Anna jest wicemistrzynią świata w Karate Tradycyjnym. </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<br />
<ul><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Czy jej kariera rozwinie się w podobnym stylu co kariera Roberta? </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Czy może zniknie w cieniu bardziej znanego partnera? </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Czy Robertowi po przenosinach do silnego klubu europejskiego odbije sodówka i znajdzie nową Annę? </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Czy chcielibyście powalczyć z Anią "jeden na jednego"? </span> </li>
</span></ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-18031020616010089032013-04-24T22:50:00.001+02:002013-08-01T20:25:12.216+02:00MMA Attack 3. 27.04.2013. Spodek, Katowice.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Zapraszam wszystkich do typowania wyników sobotnich walk wieczoru. Na szczęście gala będzie transmitowana w ogólnodostępnej TV(Polsat), a nie w jakimś śmiesznym PPV. Poniżej zestawienie walk.</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Robert Burneika vs Dawid Ozdoba</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Damian Grabowski vs Stavros Economu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Tomasz Drwal vs Wes Swofford</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6916548274284705221.post-45223136131996191582013-04-24T21:09:00.000+02:002013-07-28T19:26:57.893+02:00Witam wszystkich pasjonatów wszelakich sztuk walk ulicznych (Street fightu)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><i>Serdecznie witam na moim blogu dotyczącym technik walk ulicznych. Z góry dziękuję za wyrozumiałość, ponieważ jest to pierwszy mój blog. Na pewno na początku nie będzie on jakimś wyróżniającym się z milionów, ale w przyszłości postaram się dołożyć wszelkich starań aby blog mógł się rozwinąć i przynajmniej w jakimś małym stopniu różnić od innych. Postaram się opisać wszystkie techniki, które mogą nam się przydać na ulicy w życiu codziennym. </i></b><b><i><br /></i></b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZH95dbuZ0FKa0ze0OVK8gpuPN_COoi7na3OcPU_6ctTEcQCxlgjXCxTsI3t149wpzmUZPBDifhSguT5jfujp37jWCwYOg-Of_eIGr2oqhYVm_gAbxNhZOGXdj2oL5TNQheXXXEEjhOunc/s1600/sztuki+walki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZH95dbuZ0FKa0ze0OVK8gpuPN_COoi7na3OcPU_6ctTEcQCxlgjXCxTsI3t149wpzmUZPBDifhSguT5jfujp37jWCwYOg-Of_eIGr2oqhYVm_gAbxNhZOGXdj2oL5TNQheXXXEEjhOunc/s320/sztuki+walki.jpg" width="297" /></a></div>
<span style="font-size: large; font-style: italic; font-weight: bold;"><br /></span></div>
</div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><i>Stronka będzie dotyczyła sportów walki. Ciekawe posty dotyczące technik walki oraz nowości będziecie mogli znaleźć w zakładce aktualności. W kolejnych zakładkach postaram się przedstawić historię sztuk walki, ich podział, korzyści wynikajace z treningu oraz własne doświadczenia dotyczące tego sportu. Więc zapraszam do lektury i liczę na wzajemną kooperację w zakresie wymiany uwag (komantarzy) dotyczących moich postów oraz Waszych opinii.</i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4MSoqOaFNb3KIr9PdGyXAxy8MZWSqLD8PcpZYaML30q_gbxuiqhyTxU9B90A34_nQ7I693o4mnx2XSUeKqZIAjflplEHKgyPE7zR6MFNYFV62ZHEDwCl7_hHtwE0NFzqO69Wav2iv1pl4/s1600/ID-10030309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4MSoqOaFNb3KIr9PdGyXAxy8MZWSqLD8PcpZYaML30q_gbxuiqhyTxU9B90A34_nQ7I693o4mnx2XSUeKqZIAjflplEHKgyPE7zR6MFNYFV62ZHEDwCl7_hHtwE0NFzqO69Wav2iv1pl4/s400/ID-10030309.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: xx-small;">Image courtesy of [Lavoview] / <a href="http://www.freedigitalphotos.net/" target="_blank">FreeDigitalPhotos.net</a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: blue;"> </b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17650956141667691228noreply@blogger.com0