Postawa w walce!
Postawy są bardzo ważne, od nich zależy skuteczność techniki, jej szybkość oraz siła. Powinniśmy studiować je nieruchomo i w ruchu, nieznacznie przemieszczając się. Większość postaw obronnych stanowi bazę skutecznego ataku. Zasady są podobne dla wszystkich sztuk walk Wschodu. Dla przykładu w Kung fu jest tak wiele postaw, jak wiele jest stylów. Oto kilka najważniejszych z nich:
Postawa jeźdźca:
Ciężar równo rozłożony na obie nogi, sylwetka przypomina jeźdźca stojącego w strzemionach. Ręce zaciśnięte w pięści przy pasie lub wyżej „obejmują pień drzewa”.
 |
| Postawa jeźdźca |
Postawa łuku i strzały:
Noga wysunięta do przodu przypomina zgięciem łuk, noga z tyłu zaparta, wyprostowana, przypomina strzałę, ręce naśladują pozycję łucznika.
 |
| Postawa łuku i strzały |
Postawa kota:
Bardzo niska „skradająca się”. Ciało odchylone do tyłu, przednia stopa bada w ruchu ziemię.
 |
| Postawa kota i blok przed ciosem z góry |
Postawa konia:
Przykład walki na jednej nodze. Druga noga uniesiona przygotowana do kopnięcia.
Postawa żurawia:
Ręce rozprostowane jak skrzydła, noga uniesiona jak u brodzącego w wodzie ptaka.
 |
| Szpony orła - postawa przed walką |
Postawa węża:
Dłonie „wężowe”, tułów wijący się, głowa uniesiona.
 |
| Postawa węża |
Nim zaczniemy ćwiczyć ciosy robiąc kroki, możemy praktykować ciosy w miejscu. Każda postawa wiąże się z właściwymi jej technikami.
